ダイエット19日目。

最近は筋トレも定着してきており、「もっと痩せるにはどうすればいいか？」を考える様になってきた。

食事制限はこれ以上する気はないし、なんかないかなとドラッグストアを徘徊していたら「ダイエットサプリ」なるものが目に入った！

今までは値段もちょっと高めだし飲むだけで痩せるとかありえないと思ってスルーしていたのだが、よくよく説明を読んでみると「脂肪を消費しやすくなる効果がある」というものだった。

「BMI24以上30未満」って書いてある。ドンピシャじゃないか。

ということで今日から1日5粒、毎日朝飯前に飲むことにした。

こういうのは3か月は続けないと効果がでないとかどこかで読んだから気長に飲んでいこうと思う。

ちょっと出費が痛いけど。

筋トレの内容は特に変わらず。

そろそろ腹筋ローラーは床に膝をつかないでいけるか試そうかな。

これまでの成果

目標2022年内に80kg以下まで＠4.2kg

今回紹介したサプリメントが気になる方はこちら